[...] od dwoch tygodniu funkcjonuje. Stosowałem już kreatynę i hmb w ilościach 30kaps jednego i 30kaps drugiego. Efekty są widoczne. Teraz planuje przez dwa tygodnie ćwiczyć na sucho a potem znowu w cos zainwestować i teraz pytanie do was. Czy dobrze wypada takie połączenie : + będe wdzięczny za opinnie o tych produktach i czy to dobre połączenie.
Siemka jestem na 7dmym tygodniu enana 4 tyg w tym mety. I ch** już rosne (poszło 8 kg i stoje/spadam?) bije 500 tygodniowo, teraz chcę zwiększyć do 750mg zostało 6 ampułek. Rozmawiałem z koleżką mówił że jak stoje to nie ma sensu dalej bić, więc mówi żeby dokończyć te 6 amp (chciałem 12 tyg) i zamienić na propa, co o tym myślicie ? I tak musze [...]
Siemanko mam pytanko w swojej siłowni miałe dotej pory 2 ławki(skosne) + sztangi + obiciazenie i jutro już bede miał wyciag górny i dolny odkupuje od kumpla i teraz miałem taki trening: Cel: Masa Wiek: 16 lat Staż: 4 miesiące + sekcja pływacka 3 lata 4 razy w tygodniu, ale juz niechodzę. Plan treningowy: Wtorek Klatka: - wyciskanie sztangi w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sleep_Aid_i36684_d400x400.jpg OPIS Zaawansowane połączenie najlepszych substancji aktywnych Zawiera wysokiej jakości ekstrakt z korzenia Ashwagandhy Skuteczna dawka melatoniny oraz GABA Wzbogacony o cynk, magnez, witamina B6 oraz wapń Sport Definition SLEEP AID jest najwyższej jakości preparatem opartym o [...]
[...] kupy robię na 100-130 w seriach wolno i dokladnie) -przysiad: 140( dawno, aktualnie do 100kg w serii fronty bo robią mi dobrze na kręgosłup ;) Leciałem długo teścia solo teraz leci ok 300-320 trenu e oraz 125test cypio tygodniowo myślałem że przy tej ilości testa nie będę musiał używać IA ale się myliłem jak widać przy trenie aromatyza jest [...]
siema mam 15 lat cwicze juz rok mam 175 cm. Na poczatku wazylem 60 kg akutualnie 72 kg .Na sile tez postepty (np. na klate wyciskalem 30 Kg :D teraz 75 kg )Dieta oczywiscie byla to wlasnie dzieki niej przytylem .Robilem zwyklego splita jak to kazdy malolat ktroy chodzi na silke (od pol roku zaczelem sie tym bardzo interesowac silownia czyli moj [...]
Cwicze od 13 m-cy. Z tego: 4 m-ce: ćwiczyłem ogólnorozwojowo, uczyłem sie techniki 2 m-ce: masa 1 m-c: redukcja 3 m-ce: masa 2 m-ce: wakacje (nie ćwiczyłem) teraz jestem 1 m-c po cyklu wprowadzenia. W czasie robienia masy robiłem 12 serii na duże partie (4 ćw.) i 9 na małe (3 ćw.). Pomyślałem że może myliłem się w związku z seriami albo iloscia [...]
[...] itd nie jadam tłustych rzeczy, jem ryże makarony sery twarogi, jestem nauczony złych nawyków żywieniowych co powoduje że ciężko mi sie tak nagle przejśc na inna dietę. Ale teraz mam kilka pytan 1. Celem moim jest redukcja tkanki tłuszczowej oraz ogólna poprawa sylwetki, związku z tym czy trening FBW jaki Wam podałem będzie odpowiedni na sam [...]
[...] staw kolanowy i naderwane sciegna prawej nogi, uraz swiezy, pare dni. Dotychczas robilem 5x5 traktorowe, ostatnio jakeis 3-5tyg cw w domu (nie mialem dodstepu do silowni. Teraz mam okazje znow normalnie zaczac cwiczyc i prosze o wasza pomoc. Nogi to integralna czesc tego fbw, ktore robilem wiec jak to teraz sensownie zrobic? Moze inny trening?
[...] zakładam swój temat i tak jak wcześniej pisałem , zakończyłem właśnie swój 5 tyg. cykl na oxavarze ac pharma lab . Był to mój drugi cykl, rok wcześniej brałem mete 100 tab. teraz chciałem coś innego bo po metce mnie trochę ulało, po oxawarze wpadło ok 3 kg ale masa dużo lepszej jakości, teraz właśnie zaczynam odblok i mam pytanie czy po tym ph [...]
Witam , mam 18 lat i chcialem zrobic sobie lightowy cykl na metce ( jelfa 60 tablet). Problem jest w tym , ze jako bardzo mlody chlopak mialem zapalenie watroby typu B. Teraz juz dawno jest po wszystkim na usg wszystko jest jak najbardziej w porzadku. Teraz pytanie do was , czy biorac takie male ilosci jest szansa ze choroba sie odnowi ?? Brac czy [...]
Witam. długo nie ćwiczyłem i sobie tak zaczołem. Wypadło, że w zrobiłem plecy i biceps. Zrobiłem to jak dla mnie na dużym ciężarze, i teraz na plecach miałem przez dzień zaj**** zaksas, ale już przeszło. No a z ręką to ja już nie wiem, nie moge jej wyprostowac w ogole bo tak bicek boli. Nawet przedramiona bolą, w lewej to te przedramie tak samo [...]
Zastanawiałem się, czy temat do odżywek, czy do zdrowia - pasuje i tu i tu. Mam trochę dużo bf na johimbinę (ok. 14%), ale ciężko już idzie i chciałem sobie ułatwić życie i pójść trochę na skróty. Kupiłem WXN Labs Simple Burner (skład to: Kofeina 250 mg, Guggul 10% – 250 mg, Synephrine HCL – 30 mg, Yohimbine HCL – 10 mg). Zjadłem grzecznie posiłek [...]
witam panowie lece teraz 1-7 tren ace 40ed 1-9 prop 150 e2d 4-10 wino 40 ed 1-10 prima 200 e7d niestety jestem w 6 tym tygodniu i mam resztke trenu (starczy na 2 dni) co robic czy zakonczyc tren w 6 tygodniu ale. on dopiero mi sie ladnie rozkrecil czy dokupic trenu i go troche przedluzyc. jesli przedluzyc to kolejna flacha starczyla by na okolo 3 [...]
Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 167cm Obwód w biuście: 92 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, nogi Uprawiany sport [...]
[...] Plecy: Tu martwy i wiosłowanie idzie świetnie - masa idzie, ciężaru też dokładam. Ale podciąganie, na którym mi najbardziej zależy stoi w miejscu - zarówno ciężarowo (teraz nawet jak mi przybyło parę kg to mam wręcz wrażenie, że się cofnęło i podciągam się mniej) jak i masowo (nie poszerzają mi się już plecy jak wcześniej - jedynie grubość [...]
[...] w rytm. Tzn. chodzę miesiąc, dwa i potem mam przerwę 2-3 tygodnie, wracam i znowu coś i znów wypada tydzień czy dwa - a to praca, albo jakiś wyjazd, choroba, ból pleców. Ale teraz zmieniłem pracę i w końcu mam nadzieję zacząć solidnie ćwiczyć. Cały czas wałkuje ten sam plan FBW: klatka - wyciskanie na ławce płaskiej plecy - wiosłowanie sztangą [...]
Witam!Jakiś czas temu wypadl mi bark po raz pierwszy ale sam się nastawił więc nie byłem u lekarza.Potem powtórzyło się to kilkanaście razy i wtedy zgłosiłem się do lekarza.Dodam,że zawodowo gram jako bramkarz.Zrobiono mi ten bark artroskopowo wstawiając 4 kotwice.Teraz bark wypadł ponownie.Teraz czeka mnie operacja otwarta metodą Bristowa.I tu [...]
Johimbina - wpływ na organizm
